Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

882
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

264
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر هشت هفته تمرین همزمان استقامتی تناوبی و مقاومتی و استقامتی تداومی و مقاومتی بر قدرت، ترکیب بدنی و پروفایل های لیپید در پسران غیرورزشکار 14 تا 17 سال دارای اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 5 | صفحه پایان 22

چکیده

 هدف از پژوهش حاضر, بررسی اثر دو نوع تمرین همزمان بر درصد توده چربی بدن, شاخص توده بدنی, بیشینه اکسیژن مصرفی بدن, قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه, کلسترول تام, تری گلیسرید, لیپوپروتئین های کلسترولی کم چگال و پرچگال در نوجوانان دچار اضافه وزن بود. با توجه به هدف پژوهش, 40 نوجوان پسر غیرورزشکار دچار اضافه وزن با میانگین سنی 15.33±0.58 سال انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تقسیم شدند. گروه آزمایشی اول 14 نفر بودند و به صورت همزمان تمرین استقامتی تداومی و مقاومتی را اجرا کردند. گروه آزمایش دوم نیز 14 نفر بودند و تمرین استقامتی تداومی و مقاومتی را همزمنان انجام دادند. گروه کنترل شامل 12 نفر و بدون فعالیت بودند. متغیرهای درصد توده چربی بدنی, شاخص توده بدنی, بیشینه اکسیژن مصرفی بدن, قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه, کلسترول تام, تری گلیسرید, لیپوپروتئین های کلسترولی کم چگال (LDL-C) و پرچگال (HDL-C) حداقل سه روز قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه گیری شد. از T تست همبسته, آنالیز واریانس یکطرفه (ANOVA) و آزمون تعقیبی شفه برای آنالیز داده ها استفاده شد. یافته ها نشان داد که در هر دو گروه آزمایشی افزایش معنی دار در قدرت عضلانی بالا تنه و پایین تنه و کاهش معنی دار درصد چربی بدنی و تری گلیسرید به وجود آمد (P=0.001). مقدار LDL-C در گروه آزمایشی اول (P=0.001) و در گروه آزمایشی دوم (P=0.009) کاهش معنی داری داشت. مقدار HDL-C خون نیز به طور معنی دار در گروه آزمایشی اول (P=0.000) و هم در گروه آزمایشی دوم (P=0.003) افزایش یافت. بنابراین می توان گفت تمرینات همزمان استقامتی تناوبی یا تداومی و مقاومتی موجب بهبود قدرت, بیشینه اکسیژن مصرفی بدن, درصد چربی بدنی و پروفایل های لیپید خون در نوجوانان پسر غیرورزشکار دچار اضافه وزن می شود.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    جعفری، احمد، و رمضانی، علیرضا. (1391). اثر هشت هفته تمرین همزمان استقامتی تناوبی و مقاومتی و استقامتی تداومی و مقاومتی بر قدرت, ترکیب بدنی و پروفایل های لیپید در پسران غیرورزشکار 14 تا 17 سال دارای اضافه وزن. علوم زیستی ورزشی (حرکت)، -(15)، 5-22. SID. https://sid.ir/paper/478746/fa

    Vancouver: کپی

    جعفری احمد، رمضانی علیرضا. اثر هشت هفته تمرین همزمان استقامتی تناوبی و مقاومتی و استقامتی تداومی و مقاومتی بر قدرت, ترکیب بدنی و پروفایل های لیپید در پسران غیرورزشکار 14 تا 17 سال دارای اضافه وزن. علوم زیستی ورزشی (حرکت)[Internet]. 1391؛-(15):5-22. Available from: https://sid.ir/paper/478746/fa

    IEEE: کپی

    احمد جعفری، و علیرضا رمضانی، “اثر هشت هفته تمرین همزمان استقامتی تناوبی و مقاومتی و استقامتی تداومی و مقاومتی بر قدرت, ترکیب بدنی و پروفایل های لیپید در پسران غیرورزشکار 14 تا 17 سال دارای اضافه وزن،” علوم زیستی ورزشی (حرکت)، vol. -، no. 15، pp. 5–22، 1391، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/478746/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا