مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

446
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر دوره های استراحت پس از تمرینات ویژه آماده سازی و مهارتی بر شاخص های خونی صخره نوردان مرد نخبه

صفحات

 صفحه شروع 0 | صفحه پایان 0

چکیده

 مقدمه و هدف: تمرینات ویژه آماده سازی و مهارتی که با شدت های بالا در فصل پیش از مسابقات انجام می شوند ممکن است با اثر گذاری بر سیستم های مختلف بدن به ویژه متغیرهای خونی, اثرات متفاوتی را بر عملکرد و اوج اجرای ورزشی ورزشکار داشته باشند که چگونگی این تاثیرات هنوز در هاله ای از ابهام است. این پژوهش به هدف تاثیر میزان استراحتی پس از تمرینات ویژه آماده سازی و مهارتی بر شاخص های خونی صخره نوردان مرد نخبه انجام شد.مواد و روش ها: بدین منظور, تعداد 10 ورزشکار صخره نورد نخبه (سن 23.3±2.2 سال, وزن 64.5±7.3 کیلوگرم, قد 173.6±4.8 سانتی متر) در این مطالعه شرکت کردند. از آزمودنی ها خواسته شد 95 دقیقه تمرینات ویژه آماده سازی و مهارتی شامل: 10 دقیقه گرم کردن, 75 دقیقه صعود در مسیرهای با درجه های سختی متفاوت و 10 دقیقه سرد کردن را انجام دهند. نمونه گیری خون وریدی جهت ارزیابی تاثیر تمرین بر روی متغیر های خونی, قبل, بلافاصله و 24 ساعت پس از تمرین صورت گرفت. به منظور تجزیه و تحلیل آماری داده ها از آزمون آماری t همبسته و آزمون مدل خطی استفاده شد (p<0.05).یافته ها: نتایج نشان داد که بلافاصله پس از جلسه فعالیت سطوح متغیر های HCT, RBC, HGB, MCV و PLT کاهش معناداری داشته است (p<0.05). پس از یک دوره استراحت 24 ساعته سطوح HCT و RBC افزایش یافته که نسبت به مقادیر بلافاصله پس از فعالیت معنادار بوده (p<0.05) و نسبت به مقادیر پیش از فعالیت معنادار نبود (p>0.05). این نتایج در مورد مقادیر RDW, MCV و MCH نسبت به مقادیر بلافاصله پس از فعالیت نیز صدق کرد (p<0.05). پس از دوره استراحتی 72 ساعته هر چند سطوح HCT, RBC و MCH افزایش یافت, اما به سطوح پیش از فعالیت باز نگشته و پایین بودن این مقادیر نسبت به مقادیر پیش از فعالیت معنادار نبود (p>0.05). سطح RDW و MCV پس از 72 ساعت نیز افزایش معناداری را نسبت به مقادیر پیش از فعالیت نشان داد (p<0.05). سطح PLT پس از 24 و 72 ساعت استراحت کاهش معناداری را نسبت به مقادیر بلافاصله پس از فعالیت نشان داد (p<0.05), هرچند که پس از 72 ساعت استراحت سطح PLT نسبت به مقادیر پیش از قعالیت کاهش غیز معناداری را نشان داد (p>0.05).نتیجه گیری : این نتایج نشان داد که هر دوره استراحتی بر متغیرهای خاصی از خون تاثیر مناسبی را داشته و برای بهره گیری از مدل استراحتی مناسب و موثر بهتر است مربیان و ورزشکاران نوع متغیر و میزان اثر گذاری آن را در تمرین تعیین و بر اساس آن برنامه را تدوین نمایند. همچنین در تدوین برنامه تمرینی علاوه بر بررسی پاسخ های بلافاصله پس از جلسه فعالیت, پاسخ های بعدی جلسه فعالیت را نیز مد نظر قرار دهند.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    اصغری، احسان، خواجه ای، رامبد، کاری، مرجان، و امینی، پریسا. (1390). تاثیر دوره های استراحت پس از تمرینات ویژه آماده سازی و مهارتی بر شاخص های خونی صخره نوردان مرد نخبه. دانشگاه علوم پزشکی زابل (رستمینه)(international journal of basic science in medicine)، 3(2)، 0-0. SID. https://sid.ir/paper/521834/fa

    Vancouver: کپی

    اصغری احسان، خواجه ای رامبد، کاری مرجان، امینی پریسا. تاثیر دوره های استراحت پس از تمرینات ویژه آماده سازی و مهارتی بر شاخص های خونی صخره نوردان مرد نخبه. دانشگاه علوم پزشکی زابل (رستمینه)(international journal of basic science in medicine)[Internet]. 1390؛3(2):0-0. Available from: https://sid.ir/paper/521834/fa

    IEEE: کپی

    احسان اصغری، رامبد خواجه ای، مرجان کاری، و پریسا امینی، “تاثیر دوره های استراحت پس از تمرینات ویژه آماده سازی و مهارتی بر شاخص های خونی صخره نوردان مرد نخبه،” دانشگاه علوم پزشکی زابل (رستمینه)(international journal of basic science in medicine)، vol. 3، no. 2، pp. 0–0، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/521834/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button