مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,423
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

939
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 30 ساعت بی خوابی بر زمان عکس العمل، هماهنگی عصبی- عضلانی و ظرفیت هوازی دانشجویان پسر غیر ورزشکار

صفحات

 صفحه شروع 14 | صفحه پایان 21

چکیده

 زمینه و هدف: خواب یک فرآیند مهم فیزیولوژیک است که اثرات عمیقی بر سلامت روحی و جسمی افراد می گذارد. با توجه به تاثیر خواب بر عملکرد ذهنی و جسمی افراد, هدف از پژوهش حاضر, بررسی اثرات 30 ساعت بی خوابی بر زمان عکس العمل, هماهنگی عصبی- عضلانی و ظرفیت هوازی دانشجویان غیر ورزشکار بود.روش تحقیق: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بوده و از طرح پیش آزمون پس آزمون استفاده شد. 18 دانشجوی پسر سالم غیر ورزشکار دانشگاه گیلان (سن =2±21 سال, قد =6.50±174.6 سانتی متر, وزن =5.50±71.50 کیلوگرم, درصد چربی بدن =5±13) به طور تصادفی انتخاب شده و در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی ها 7 روز قبل از زمان بی خوابی و بعد از 8 ساعت خواب کامل, آزمون های زمان عکس العمل با استفاده از دستگاه سنجش زمان واکنش, هماهنگی عصبی- عضلانی با استفاده از پرتاب دارت و هم چنین ظرفیت هوازی با دوی 800 و 1500 متر را اجرا کردند. یک هفته پس از آن و بعد از طی 30 ساعت بی خوابی (از ساعت 6 صبح تا ساعت 12 ظهر روز بعد), مجددا آزمون ها انجام شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از نرم افزار SPSS و آزمون t همبسته استفاده شد.یافته ها: بی خوابی بر زمان عکس العمل هر دو دست چپ و راست تاثیر معنی داری داشت (p<0.05). همچنین, امتیاز پرتاب دارت آزمودنی ها متعاقب 30 ساعت بی خوابی به طور معنی داری کاهش یافت (p<0.05). بی خوابی رکوردهای دوی 800 و 1500 متر را در مرحله پس آزمون به طور معناداری افزایش داد (p<0.05).نتیجه گیری: مطالعه ما نشان داد که 30 ساعت بی خوابی می تواند باعث کاهش اجرای بدنی و کاهلی گردد. بنابراین, ورزشکاران و غیر ورزشکاران بایستی خواب کافی شبانه جهت جلوگیری از افت اجرا در فعالیت هایی که نیازمند دقت, هماهنگی و توجه ویژه ای هستند, داشته باشند.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    اراضی، حمید، اسدی، عباس، حسینی، کاکو، محمدزاده سلامت، خالد، و پیری کرد، خالد. (1390). تاثیر 30 ساعت بی خوابی بر زمان عکس العمل, هماهنگی عصبی- عضلانی و ظرفیت هوازی دانشجویان پسر غیر ورزشکار. افق دانش، 17(2 (پیاپی 52))، 14-21. SID. https://sid.ir/paper/68507/fa

    Vancouver: کپی

    اراضی حمید، اسدی عباس، حسینی کاکو، محمدزاده سلامت خالد، پیری کرد خالد. تاثیر 30 ساعت بی خوابی بر زمان عکس العمل, هماهنگی عصبی- عضلانی و ظرفیت هوازی دانشجویان پسر غیر ورزشکار. افق دانش[Internet]. 1390؛17(2 (پیاپی 52)):14-21. Available from: https://sid.ir/paper/68507/fa

    IEEE: کپی

    حمید اراضی، عباس اسدی، کاکو حسینی، خالد محمدزاده سلامت، و خالد پیری کرد، “تاثیر 30 ساعت بی خوابی بر زمان عکس العمل, هماهنگی عصبی- عضلانی و ظرفیت هوازی دانشجویان پسر غیر ورزشکار،” افق دانش، vol. 17، no. 2 (پیاپی 52)، pp. 14–21، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/68507/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا