مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,427
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

740
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین، لپتین و کیفیت خواب مردان چاق با اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 52 | صفحه پایان 60

چکیده

 زمینه و هدف: مطالعات فیزیولوژیک پیشنهاد می کنند که محرومیت از خواب ممکن است وزن بدن را از طریق اثر بر اشتها (کاهش لپتین و افزایش گرلین) تحت تاثیر قرار دهد. هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 12 هفته تمرین هوازی بر شاخص های چاقی, سطوح سرمی گرلین, لپتین و کیفیت خواب در مردان چاق و اضافه وزن بود.مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی, بیست و دو مرد چاق و اضافه وزن و با کیفیت پایین خواب به صورت تصادفی به دو گروه تمرین هوازی (12 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی برای 60-50 دقیقه در روز, سه روز در هفته و برای 12 هفته اجرا شد. شاخص های چاقی, کیفیت خواب و سطوح سرمی گرلین و لپتین قبل و بعد از مداخله اندازه گیری شد. تغییرات در متغیرهای وابسته ناشی از مداخله تمرینی با آزمون تی وابسته و با استفاده از نرم افزار SPSS آنالیز شد.یافته ها: بعد از تمرین هوازی, وزن ((p<0.03, نمایه توده بدن ((p<0.04, چربی احشایی ((p<0.04, کل چربی شکمی p<0.03)) و کیفیت خواب ( (p<0.001به طور معنی دار بهبود یافت. هم زمان, سطوح سرمی گرلین و لپتین در پاسخ به تمرین هوازی تغییر نکرد.(p<0.05) نتیجه گیری: تمرین هوازی برای کوتاه مدت موجب بهبود شاخص های چاقی و کیفیت خواب در افراد چاق و اضافه وزن می شود و این بهبودی با تغییرات در سطوح سرمی گرلین و لپتین همراه نبود.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    صارمی، عباس، شوندی، نادر، و بیات، ندا. (1391). اثر تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین, لپتین و کیفیت خواب مردان چاق با اضافه وزن. مجله دانشگاه علوم پزشکی اراک (ره‌ آورد دانش)، 15(1 (پیاپی 60))، 52-60. SID. https://sid.ir/paper/68939/fa

    Vancouver: کپی

    صارمی عباس، شوندی نادر، بیات ندا. اثر تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین, لپتین و کیفیت خواب مردان چاق با اضافه وزن. مجله دانشگاه علوم پزشکی اراک (ره‌ آورد دانش)[Internet]. 1391؛15(1 (پیاپی 60)):52-60. Available from: https://sid.ir/paper/68939/fa

    IEEE: کپی

    عباس صارمی، نادر شوندی، و ندا بیات، “اثر تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین, لپتین و کیفیت خواب مردان چاق با اضافه وزن،” مجله دانشگاه علوم پزشکی اراک (ره‌ آورد دانش)، vol. 15، no. 1 (پیاپی 60)، pp. 52–60، 1391، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/68939/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button