مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,345
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

297
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر 12 هفته تمرین اینتروال کم حجم با شدت زیاد و تمرین تداومی سنتی بر سطوح آدیپونکتین و نیمرخ لیپیدی مردان جوان چاق

صفحات

 صفحه شروع 150 | صفحه پایان 159

چکیده

 مقدمه: به تازگی بررسی اثر روش های تمرینی گوناگون, به ویژه تمرین اینتروال با شدت زیاد, بر عوامل خطرزای ناشی از چاقی گسترش چشمگیری یافته است. هدف این پژوهش بررسی اثر 12 هفته تمرین اینتروال کم حجم با شدت بالا HIIT) کم حجم) و تمرین تداومی سنتی بر سطوح آدیپونکتین و نیمرخ لیپیدی مردان جوان چاق بود.مواد و روش ها: آزمودنی های این پژوهش را 34 مرد جوان چاق (سن: 3.6±22.4 سال, شاخص توده بدن: 2.4±32.98) تشکیل می دادند که به صورت تصادفی به 3 گروه HIIT کم حجم (n=11), تمرین تداومی سنتی (n=11) و کنترل (n=12) تقسیم شدند. گروه های تمرینی 3 جلسه در هفته و به مدت 12 هفته به تمرین پرداختند و گروه کنترل تنها فعالیت های روزمره خود را انجام می داد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های آماری تحلیل واریانس یکراهه و t همبسته استفاده شد.یافته های پژوهش: نتایج نشان داد که در گروه های تمرینی نیمرخ لیپیدی و سطوح استراحتی آدیپونکتین به گونه معناداری نسبت به پیش آزمون بهبود یافته بود (P<0.05). سطوح استراحتی آدیپونکتین پس از مداخله در گروه HIIT کم حجم نسبت به گروه کنترل به صورت معناداری بالاتر بود, (P<0.05) اما بین دو گروه تمرینی تفاوتی یافت نشد.(P<0.05) بحث و نتیجه گیری: با توجه به تفاوت چشـمگیر حجم های تمـرین HIIT کم حجم و تداومی سنتی به نظر می رسد که تمرین HIIT کم حجم به لحاظ زمانی و هم چنین کاهش برخی از عوامل خطرزای ناشی از چاقی با تمرین تداومی سنتی قابل مقایسه باشد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    عبدالملکی، عباس، سماواتی شریف، محمدعلی، نیکبخت نصرابادی، پروین، و امینی، مرضیه. (1393). اثر 12 هفته تمرین اینتروال کم حجم با شدت زیاد و تمرین تداومی سنتی بر سطوح آدیپونکتین و نیمرخ لیپیدی مردان جوان چاق. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی ایلام، 22(5)، 150-159. SID. https://sid.ir/paper/90108/fa

    Vancouver: کپی

    عبدالملکی عباس، سماواتی شریف محمدعلی، نیکبخت نصرابادی پروین، امینی مرضیه. اثر 12 هفته تمرین اینتروال کم حجم با شدت زیاد و تمرین تداومی سنتی بر سطوح آدیپونکتین و نیمرخ لیپیدی مردان جوان چاق. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی ایلام[Internet]. 1393؛22(5):150-159. Available from: https://sid.ir/paper/90108/fa

    IEEE: کپی

    عباس عبدالملکی، محمدعلی سماواتی شریف، پروین نیکبخت نصرابادی، و مرضیه امینی، “اثر 12 هفته تمرین اینتروال کم حجم با شدت زیاد و تمرین تداومی سنتی بر سطوح آدیپونکتین و نیمرخ لیپیدی مردان جوان چاق،” مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی ایلام، vol. 22، no. 5، pp. 150–159، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/90108/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button