مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

533
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

200
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بیومکانیک و عملکرد عضلات در اجرای تکنیک های مختلف اسکوات با رویکرد توان بخشی و تمرینی: مرور روایی

صفحات

 صفحه شروع 0 | صفحه پایان 0

چکیده

 مقدمه: امروزه استفاده از تمرینات اسکوات در مراکز توان بخشی و بازتوانی به منظور گسترش توان و قدرت عضلات رواج زیادی پیدا کرده است. هدف از انجام پژوهش حاضر, یافتن خلا و کمبودهای موجود در مطالعات گذشته و ارایه روش ها و پیشنهادهایی جهت کاربردی و ایمن تر کردن تمرینات اسکوات برای اهداف توان بخشی و تمرینی بود. مواد و روش ها: برای انجام این تحقیق, مقالات انگلیسی انتشار یافته در زمینه بیومکانیک اسکوات, در بانک های اطلاعاتی PubMed, ScienceDirect و Google Scholar جستجو گردید. در این بررسی که محدود به مطالعات سال های 2000 تا 2020 بود, از کلید واژه های «Squat, Kinematics, Kinetics, Muscle function, Optimization» و ترکیبی از آن ها بر اساس سرعنوان های موضوعی پزشکی (Medical Subject Headings یا MeSH) استفاده شد و بررسی نهایی روی بیش از 32 مقاله با ارتباط مستقیم انجام گرفت. یافته ها: حرکت اسکوات با اهدافی مانند پیشگیری از آسیب, ارتقای تکنیک و بهبود عملکرد عضلات, به شکل گسترده ای مورد بررسی قرار گرفته است. مهم ترین شاخص های کینماتیکی, کینتیکی و فعالیت عضلات بررسی شده در تحقیقات به دست آمده, دامنه حرکتی مفاصل, بیشینه گشتاور مفاصل به ویژه زانو و فعالیت الکتریکی عضلات چهار سرران و همسترینگ بود. در مقابل, بهینه سازی الگوی حرکت در روش های مختلف اسکوات انجام نشده است و با وجود بررسی عملکرد عضلات در مطالعات متعدد, اطلاعات کافی از عملکرد عضلات عمقی درگیر وجود نداشت. نتیجه گیری: انجام اسکوات با هالتر از عقب با عرض پای مساوی یا بزرگ تر از عرض شانه, با موقعیت طبیعی پا و امکان حرکت رو به جلو و آزادانه برای زانو و انجام اسکوات با عمق کامل به شرطی که قوس های کمر حفظ شود, روش مناسبی برای اجرای این حرکت است. ضمن این که استفاده از مدل های اسکلتی-عضلانی به منظور بهینه سازی الگوی حرکت و آگاهی از عملکرد عضلات عمقی, می تواند در جهت یافتن استانداردهای طلایی و کاربردی تر کردن حرکت اسکوات برای اهداف بالینی و توان بخشی مفید باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    حاج لطفعلیان، مصطفی، هنرور، محمدهادی، و شمسه کهن، پرستو. (1398). بیومکانیک و عملکرد عضلات در اجرای تکنیک های مختلف اسکوات با رویکرد توان بخشی و تمرینی: مرور روایی. پژوهش در علوم توانبخشی، 15(5 )، 0-0. SID. https://sid.ir/paper/968032/fa

    Vancouver: کپی

    حاج لطفعلیان مصطفی، هنرور محمدهادی، شمسه کهن پرستو. بیومکانیک و عملکرد عضلات در اجرای تکنیک های مختلف اسکوات با رویکرد توان بخشی و تمرینی: مرور روایی. پژوهش در علوم توانبخشی[Internet]. 1398؛15(5 ):0-0. Available from: https://sid.ir/paper/968032/fa

    IEEE: کپی

    مصطفی حاج لطفعلیان، محمدهادی هنرور، و پرستو شمسه کهن، “بیومکانیک و عملکرد عضلات در اجرای تکنیک های مختلف اسکوات با رویکرد توان بخشی و تمرینی: مرور روایی،” پژوهش در علوم توانبخشی، vol. 15، no. 5 ، pp. 0–0، 1398، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/968032/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button