مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,885
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

987
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی تاثیر شش هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار

صفحات

 صفحه شروع 215 | صفحه پایان 224

چکیده

 مقدمه: تعادل از اجزای جداناپذیر تقریبا همه فعالیت های روزانه و شاخصی تعیین کننده در بررسی توانایی عملکردی ورزشکاران به شمار می رود. بنابراین هدف از انجام تحقیق حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرینات پلایومتریک و ترکیبی بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار بود.مواد و روش ها: آزمودنی های تحقیق حاضر را 30 دانشجوی مرد ورزشکار با میانگین سنی 23.18 سال, وزن 72.17 کیلوگرم و قد 173.58 سانتی متر تشکیل دادند که بدون سابقه آسیب در اندام ها بوده, به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت و به صورت تصادفی به دو گروه 15 نفری (گروه یک: تمرین ترکیبی (قدرتی و پلایومتریک) و گروه دو: شاهد) تقسیم شدند. قبل از اعمال شش هفته برنامه تمرینی, تعادل پویای آزمودنی ها به وسیله آزمون تعادل ستاره (Star excursion balance test یا SEBT) اندازه گیری شد. در طول شش هفته که گروه تمرینی, تمرینات ویژه خود را انجام می دادند, گروه شاهد نیز به فعالیت های بدنی روزانه و تمرینات خود پرداختند. بعد از اتمام دوره تمرینی, تعادل پویای آزمودنی ها نیز اندازه گیری شد. از آمار توصیفی برای محاسبه میانگین ویژگی های آزمودنی ها و نیز فاصله دستیابی آن ها در هشت جهتSEBT , استفاده شد. همچنین از آزمون t مستقل برای مقایسه فاصله دستیابی آزمودنی ها در دو گروه پس از اعمال برنامه تمرینی و از آزمون t همبسته برای تعیین تاثیر تمرینات بر تعادل پویا, در سطح معنی داری a<0.05 استفاده شد.یافته ها: پس از اجرای دوره تمرینی و در پس آزمون SEBT فاصله دست یابی آزمودنی های گروه تمرینی در تمامی جهت ها افزایش معنی داری داشت. اما در فاصله دست یابی آزمودنی های گروه شاهد در پیش و پس آزمون SEBT هیچ تفاوت معنی داری مشاهده نشد. همچنین پس از اعمال برنامه تمرینی بین گروه تمرینی و شاهد در تمامی جهت ها تفاوت معنی داری مشاهده شد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق استفاده از تمرینات ترکیبی (پلایومتریک و قدرتی) به منظور کاهش احتمال آسیب و بهبود تعادل پویای ورزشکاران توصیه می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    هادی، حمداله، فرهادی، حسن، و بشیری، مهدی. (1390). بررسی تاثیر شش هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی، 7(2)، 215-224. SID. https://sid.ir/paper/144074/fa

    Vancouver: کپی

    هادی حمداله، فرهادی حسن، بشیری مهدی. بررسی تاثیر شش هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار. پژوهش در علوم توانبخشی[Internet]. 1390؛7(2):215-224. Available from: https://sid.ir/paper/144074/fa

    IEEE: کپی

    حمداله هادی، حسن فرهادی، و مهدی بشیری، “بررسی تاثیر شش هفته تمرینات قدرتی و پلایومتریک بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار،” پژوهش در علوم توانبخشی، vol. 7، no. 2، pp. 215–224، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/144074/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button