مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

890
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

721
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی در نوبت های صبح و بعدازظهر بر عملکرد قدرتی، میزان درک فشار و سطح لاکتات خون مردان جوان

صفحات

 صفحه شروع 39 | صفحه پایان 54

چکیده

 هدف از این پژوهش ارزیابی تاثیر زمان فعالیت در دو نوبت از روز بر عملکرد قدرتی, سطح لاکتات خون و میزان درک فشار در مردان جوان بود. 18 دانشجوی پسر به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: گروه 1: تمرین مقاومتی شامل 80% یک تکرار بیشینه در حرک ت پرس سینه و %60 یک تکرار بیشینه در حرکت اسکات پشت بود. گروه 2: تمرین مقاومتی شامل 60% یک تکرار بیشینه برای حرکات پرس سینه و 80% یک تکرار بیشینه برای حرکت اسکات پشت بود. تمرین در دو نوبت صبح و عصر اجرا شد. آزمودنی های هر دو گروه در 2 نوبت آزمون شرکت کردند. هر جلسه شامل 4 ست تا رسیدن به واماندگی برای هر یک از 2 تمرین اسکات پشت و پرس سینه بود. برای مستقل استفاده t وابسته و برای مقایسه گروه ها از آزمون t مقایسه داده های صبح با عصر از آزمون در نظر گرفته شد. تعداد کل تکرار در هر دو گروه تمرین پرس سینه P<0.05 شد. سطح معناداری 05 و اسکات پشت در بعد از ظهر بیشتر از صبح بود, اما از نظر آماری معن ادار نبود. تفاوت بین غلظت لاکتات در نوبت صبح و عصر در طول تمرین پرس سینه (80% یک تکرار بیشینه) در هر 4 ست معن ادار نبود. اما این غلظت هم در تمرین اسکات پشت (60% یک تکرار بیشینه) و هم پرس سینه (%60یک تکرار بیشینه) در نوبت صبح به طور معناداری بالاتر از نوبت عصر بود. تفاوت بین غلظت لاکتات خون در نوبت صبح و عصر در طول تمرین اسکات پشت (80% یک تکرار بیشینه ) در ست3 و 4 در نوبت صبح نسبت به نوبت عصر به طور معناداری, اول معنادار نبود, اما در ست های 2 بالاتر بود. همچنین میزان درک فشار در هر دو گروه در طول 4 ست تمرین در صبح نسبت به عصر به طور معناداری بالاتر بود. تمرین مقاومتی در نوبت عصر به علت غلظت لاکتات خون کمتر و تعداد تکرار بیشتر نسبت به تمرین صبح, مفید تر است.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    عزیزی، محمد، اراضی، حمید، و بنائی، پریسا. (1393). تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی در نوبت های صبح و بعدازظهر بر عملکرد قدرتی, میزان درک فشار و سطح لاکتات خون مردان جوان. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، 4(15)، 39-54. SID. https://sid.ir/paper/240540/fa

    Vancouver: کپی

    عزیزی محمد، اراضی حمید، بنائی پریسا. تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی در نوبت های صبح و بعدازظهر بر عملکرد قدرتی, میزان درک فشار و سطح لاکتات خون مردان جوان. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی[Internet]. 1393؛4(15):39-54. Available from: https://sid.ir/paper/240540/fa

    IEEE: کپی

    محمد عزیزی، حمید اراضی، و پریسا بنائی، “تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی در نوبت های صبح و بعدازظهر بر عملکرد قدرتی, میزان درک فشار و سطح لاکتات خون مردان جوان،” تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، vol. 4، no. 15، pp. 39–54، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/240540/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button