Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

827
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

774
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثربخشی یک برنامه تمرینی هشت هفته ای بر ثبات ناحیه کمری-لگنی زنان مبتلا به ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری

صفحات

 صفحه شروع 1 | صفحه پایان 10

چکیده

 زمینه و هدف در حال حاضر تجویز تمرین از روش های رایج اصلاح ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری است. با این وجود, علی رغم بروز اختلال در ثبات ناحیه کمری-لگنی افراد مبتلا به لوردوز افزایش یافته, به این مسئله در تمرینات تجویزشده کم تر توجه شده است. هدف از انجام تحقیق حاضر, بررسی میزان اثربخشی یک برنامه تمرینی هشت هفته ای مشتمل بر تمرینات کششی, مقاومتی با تأکید بر استقامت و ثباتی بر میزان ثبات ناحیه کمری-لگنی زنان مبتلا به ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری بود. روش بررسی تعداد 30 زن 18 الی 25 سال دارای لوردوز کمری بزرگ تر یا مساوی 54 درجه, به صورت هدفمند انتخاب و سپس به طور تصادفی به دو گروه 15 نفره تجربی و کنترل تقسیم شدند. آنگاه آزمودنی های گروه تجربی, به مدت هشت هفته به انجام برنامه تمرینی پرداختند. میزان ثبات ناحیه کمری-لگنی افراد در پیش و پس آزمون توسط آزمون های ثباتی مک گیل اندازه گیری شد. اطلاعات به دست آمده از تحقیق با استفاده از آمار توصیفی و استنباطی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها نتایج نشان داد که شاخص ثبات ناحیه کمری-لگنی افراد گروه تجربی پس از شرکت در برنامه تمرینی, به طور معناداری بهبود یافت (0. 001=p) و میزان اثربخشی برنامه تمرینی در این بهبود, بر اساس شاخص استاندارد دی-کوهن مطلوب بود (اندازه اثر برابر با 3. 16). نتیجه گیری به نظر می رسد افراد دارای لوردوز کمری افزایش یافته دارای اختلال در ثبات ناحیه کمری-لگنی هستند و نتایج نشان داد که با ارائه ی یک برنامه تمرینی هدفمند می توان اثربخشی مطلوبی را در افزایش این ثبات مشاهده نمود. لذا استفاده از این برنامه تمرینی در افراد مبتلای مشابه با تحقیق حاضر توصیه می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    میزرایی، زهره، صیدی، فواد، رجبی، رضا، و خوشرو، فاطمه. (1397). اثربخشی یک برنامه تمرینی هشت هفته ای بر ثبات ناحیه کمری-لگنی زنان مبتلا به ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری. پژوهش در توانبخشی ورزشی، 6(12 )، 1-10. SID. https://sid.ir/paper/252184/fa

    Vancouver: کپی

    میزرایی زهره، صیدی فواد، رجبی رضا، خوشرو فاطمه. اثربخشی یک برنامه تمرینی هشت هفته ای بر ثبات ناحیه کمری-لگنی زنان مبتلا به ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری. پژوهش در توانبخشی ورزشی[Internet]. 1397؛6(12 ):1-10. Available from: https://sid.ir/paper/252184/fa

    IEEE: کپی

    زهره میزرایی، فواد صیدی، رضا رجبی، و فاطمه خوشرو، “اثربخشی یک برنامه تمرینی هشت هفته ای بر ثبات ناحیه کمری-لگنی زنان مبتلا به ناهنجاری لوردوز افزایش یافته کمری،” پژوهش در توانبخشی ورزشی، vol. 6، no. 12 ، pp. 1–10، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/252184/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا