مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,515
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,179
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرینات پلیومتریک بر ترکیب بدنی، توان بی هوازی، کیفیت زندگی و استقامت قلبی- عروقی دانش آموزان دختر فعال

صفحات

 صفحه شروع 23 | صفحه پایان 30

چکیده

 زمینه و اهداف: موفقیت در هر ورزشی نیازمند قابلیت های جسمانی و فیزیولوژیکی خاص است, بنابراین طراحی یک برنامه تمرینی بهینه و مناسب جهت رسیدن به اهداف مورد نظر هر فرد در زمینه آمادگی جسمانی دارای اهمیت است هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پلیومتریک دو جلسه در هفته و با شدت 90-80 (در صد ضربان قلب) برتوان بی هوازی, ترکیب بدنی وکیفیت زندگی, استقامت قلبی- عروقی دانش آموزان دختر فعال در سال تحصیلی 1396-1395 می باشد. مواد و روش ها: دراین مطالعه نیمه تجربی, 45 نفر از دانش آموزان دختر 18-14 سال به طور تصادفی در دو گروه کنترل (22 نفر) وتجربی (23 نفر) قرارگرفتند. گروه تجربی بامیانگین سنی (2.05±16 سال), قد (0.09±164 سانتی متر) و وزن (8.7±57 کیلوگرم) و گروه کنترل با میانگین سنی (2.3±16 سال), وزن (9.96±60 کیلوگرم), قد (0.09±163 سانتی متر) بودند. اﻧﺪازهﮔﯿﺮی های قبل و بعد آزمون شامل, ﺗﻮانﺑﯽﻫﻮازی ﭘﺎ, استقامت قلبی- عروقی, ترکیب بدنی وکیفیت زندگی از طریق ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ (WHOQOL) بود. آزمون تحلیل کواریانس برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: افزایش معنی داری در توان بی هوازی (0.001) و کاهش معنی داری درترکیب بدنی (0.046=p) مشاهده شد. ولی در استقامت قلبی- عروقی (0.180=p) افزایش معنی داری یافت نشد. همچنین نمره کل کیفیت زندگی افزایش معنی داری مشاهده می شود. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد که هشت هفته تمرینات پلیومتریک موجب بهبود ترکیب بدنی و کیفیت زندگی و توان بی هوازی می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    صحرانورد گرگری، آمینه. (1397). تاثیر هشت هفته تمرینات پلیومتریک بر ترکیب بدنی, توان بی هوازی, کیفیت زندگی و استقامت قلبی- عروقی دانش آموزان دختر فعال. تصویر سلامت، 9(1 )، 23-30. SID. https://sid.ir/paper/265198/fa

    Vancouver: کپی

    صحرانورد گرگری آمینه. تاثیر هشت هفته تمرینات پلیومتریک بر ترکیب بدنی, توان بی هوازی, کیفیت زندگی و استقامت قلبی- عروقی دانش آموزان دختر فعال. تصویر سلامت[Internet]. 1397؛9(1 ):23-30. Available from: https://sid.ir/paper/265198/fa

    IEEE: کپی

    آمینه صحرانورد گرگری، “تاثیر هشت هفته تمرینات پلیومتریک بر ترکیب بدنی, توان بی هوازی, کیفیت زندگی و استقامت قلبی- عروقی دانش آموزان دختر فعال،” تصویر سلامت، vol. 9، no. 1 ، pp. 23–30، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/265198/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button