مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

391
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

105
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی اثر 8 هفته تمرین ترکیبی (استقامتی، قدرتی) با و بدون مصرف دانه کتان بر مقاومت به انسولین و فشارخون در زنان یائسه

صفحات

 صفحه شروع 173 | صفحه پایان 181

چکیده

 مقدمه: یایسگی مرحله ای از حیات زن است که به دلیل کاهش فعالیت تخمدان ها و کمبود استروژن, دوره باروری به پایان می رسد. از آنجایی که فشارخون و مقاومت به انسولین یکی از مشکلات اساسی در زنان مسن است, این تحقیق با هدف تاثیر تمرین ترکیبی با و بدون مصرف دانه کتان بر مقاومت به انسولین و فشارخون زنان یایسه, انجام شد. مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی, 27 زن یایسه با دامنه سنی 50 تا 60 سال و شاخص توده بدن 25 تا 30 کیلوگرم برمترمربع, به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین ترکیبی (12نفر) و تمرین ترکیبی همراه مصرف دانه کتان (15نفر) تقسیم شدند. تمرین هوازی با شدت 60تا80 درصد ضربان قلب بیشینه و تمرینات مقاومتی, با شدت 60 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه اجراشد. همچنین 25گرم دانه آسیاب شده در گروه تمرین ترکیبی به همراه مصرف کتان, مصرف می شد. نمونه خونی آزمودنی ها برای انداره گیری مقاومت به انسولین جمع آوری شدو با استفاده از نرم افزار SPSS و آزمون تی وابسته و مستقل, به ترتیب, برای مقایسه تفاوت های درون گروهی و بین گروهی در سطح معنی داری 05/0>P. استفاده گردید. یافته ها: نتایج نشان داد که تمرین ترکیبی به همراه مصرف دانه کتان, به طور معنی داری, باعث افزایش حداکثراکسیژن مصرفی (001/0=p), کاهش شاخص توده بدن (001/0=p) و کاهش فشارخون (001/0=p) شد؛ تمرین ترکیبی نیز به طور معنی دار موجب کاهش شاخص توده بدن (001/0=p) و کاهش فشارخون (001/0=p) شد. نتیجه گیری: به نظر می رسد هشت هفته تمرین ترکیبی به تنهایی و همراه با مصرف دانه کتان منجر به بهبود آمادگی هوازی, ترکیب بدن و فشارخون در زنان یایسه می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    جهانشیری، نسرین، و بیژه، ناهید. (1399). بررسی اثر 8 هفته تمرین ترکیبی (استقامتی, قدرتی) با و بدون مصرف دانه کتان بر مقاومت به انسولین و فشارخون در زنان یائسه. دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، 27(2 )، 173-181. SID. https://sid.ir/paper/377736/fa

    Vancouver: کپی

    جهانشیری نسرین، بیژه ناهید. بررسی اثر 8 هفته تمرین ترکیبی (استقامتی, قدرتی) با و بدون مصرف دانه کتان بر مقاومت به انسولین و فشارخون در زنان یائسه. دانشگاه علوم پزشکی سبزوار[Internet]. 1399؛27(2 ):173-181. Available from: https://sid.ir/paper/377736/fa

    IEEE: کپی

    نسرین جهانشیری، و ناهید بیژه، “بررسی اثر 8 هفته تمرین ترکیبی (استقامتی, قدرتی) با و بدون مصرف دانه کتان بر مقاومت به انسولین و فشارخون در زنان یائسه،” دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، vol. 27، no. 2 ، pp. 173–181، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/377736/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button