مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,182
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

859
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با- و بدون مصرف مکمل ال- آرژنین بر عملکرد زنان فوتسالیست

صفحات

 صفحه شروع 113 | صفحه پایان 119

چکیده

 اهداف: در سال های اخیر, مصرف مکمل های تغذیه ای از جمله ال- آرژینین برای افزایش کارآیی و کاهش خستگی ورزشکاران رواج یافته است. هدف پژوهش حاضر, بررسی تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با و بدون مصرف مکمل ال- آرژینین بر عملکرد بی هوازی و هوازی زنان فوتسالیست بود.مواد و روش ها: در این مطالعه پژوهشی در سال 1392, 20 زن سالم فوتسالیست شهر کرمانشاه با روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تمرین- مکمل (10 نفر) و تمرین- دارونما (10 نفر) تقسیم شدند. هر دو گروه علاوه بر تمرینات ویژه فوتسال, آزمون RAST (آزمون بی هوازی دوی سرعت) را به عنوان پروتکل تمرین سرعتی تناوبی شدید, 2 جلسه در هفته به مدت 4 هفته اجرا کردند. پیش و پس از اجرای پروتکل تمرینی, آزمودنی ها به ترتیب آزمون های بروس و RAST را برای اندازه گیری توان هوازی و بی هوازی انجام دادند. نمونه های خونی 30 ثانیه پس از آزمون RAST برای اندازه گیری غلظت لاکتات خون گرفته شد. برای تحلیل داده ها از آزمون های T زوجی و T مستقل استفاده شد.یافته ها: پس از دوره تمرین, توان هوازی و بی هوازی در هر دو گروه افزایش معنی دار (p<0.05) و غلظت لاکتات خون کاهش معنی دار یافت (p<0.05)؛ درصد تغییرات در هر سه عامل در گروه اول بیشتر بود.نتیجه گیری: استفاده از تمرینات تناوبی سرعتی شدید به همراه مکمل ال- آرژینین باعث بهبود آمادگی هوازی و بی هوازی در زنان فوتسالیست می شود.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

حسینی، اکرم، ولی پور ده نو، وحید، عزیزی، محمد، و خنجری، مهین. (1394). تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با- و بدون مصرف مکمل ال- آرژنین بر عملکرد زنان فوتسالیست. افق دانش، 21(2)، 113-119. SID. https://sid.ir/paper/68517/fa

Vancouver: کپی

حسینی اکرم، ولی پور ده نو وحید، عزیزی محمد، خنجری مهین. تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با- و بدون مصرف مکمل ال- آرژنین بر عملکرد زنان فوتسالیست. افق دانش[Internet]. 1394؛21(2):113-119. Available from: https://sid.ir/paper/68517/fa

IEEE: کپی

اکرم حسینی، وحید ولی پور ده نو، محمد عزیزی، و مهین خنجری، “تاثیر 4 هفته تمرین سرعتی تناوبی شدید با- و بدون مصرف مکمل ال- آرژنین بر عملکرد زنان فوتسالیست،” افق دانش، vol. 21، no. 2، pp. 113–119، 1394، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/68517/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button