مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

750
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

636
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تأثیر تمرینات هوازی در نوبتهای صبح و عصر در زنان باردار بر ترکیب بدنی زنان باردار تا دو ماه پس از زایمان

صفحات

 صفحه شروع 13 | صفحه پایان 19

چکیده

 مقدمه: تمرینات ورزشی می تواند با جلوگیری از افزایش بی رویه وزن طی بارداری, تضمین کننده سلامت مادر در حین بارداری و پس از آن باشد. مطالعه حاضر با هدف بررسی و مقایسه تأثیر 12 هفته تمرین هوازی در نوبت های صبح و عصر بر ترکیب بدنی زنان باردار تا 2 ماه پس از زایمان انجام شد. روش کار: این مطالعه نیمه تجربی در سال 1396 بر روی 90 زن باردار با سن بارداری 25-24 هفته در مشهد انجام شد. شرکت کنندگان در سه گروه تمرین هوازی صبح (29 نفر), تمرین هوازی عصر (26 نفر) و گروه کنترل (27 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرینی شامل 12 هفته سه جلسه ای و مدت هر جلسه 55-35 دقیقه و شامل راه رفتن تداومی بود. شدت تمرین 60% ضربان قلب ذخیره بیشینه در جلسات ابتدایی بود که به 45% در جلسات پایانی کاهش یافت. پارامترهای درصد چربی بدن و شاخص توده بدنی مادر در ابتدا و انتهای پژوهش تعیین شدند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (نسخه20) و آزمون های کولموگروف اسمیرنوف, تی زوجی و آنووا انجام گرفت. میزان p کمتر از 05/0 معنی دار در نظر گرفته شد. یافته ها: 12 هفته تمرین هوازی بر میانگین چربی بدن شرکت کنندگان تأثیر معناداری داشت (020/0=p), ولی بین تمرین صبح و عصر تفاوت معناداری وجود نداشت (422/0=p). تمرین هوازی منتخب بر میانگین شاخص توده بدنی شرکت کنندگان تأثیر معناداری داشت (022/0=p), ولی بین تمرین صبح و عصر تفاوت معناداری وجود نداشت (293/0=p). نتیجه گیری: پروتکل تمرینات هوازی, از افزایش بیش از حد چربی بدن زنان باردار جلوگیری نموده و موجب می شود زنان باردار در حین بارداری, وزن گیری مطلوب تری داشته باشند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    رمضان پور، محمدرضا، لعلی، آزاده، و امیرخانی، زهره. (1397). تأثیر تمرینات هوازی در نوبتهای صبح و عصر در زنان باردار بر ترکیب بدنی زنان باردار تا دو ماه پس از زایمان. مجله زنان مامایی و نازایی ایران، 21(10 )، 13-19. SID. https://sid.ir/paper/64431/fa

    Vancouver: کپی

    رمضان پور محمدرضا، لعلی آزاده، امیرخانی زهره. تأثیر تمرینات هوازی در نوبتهای صبح و عصر در زنان باردار بر ترکیب بدنی زنان باردار تا دو ماه پس از زایمان. مجله زنان مامایی و نازایی ایران[Internet]. 1397؛21(10 ):13-19. Available from: https://sid.ir/paper/64431/fa

    IEEE: کپی

    محمدرضا رمضان پور، آزاده لعلی، و زهره امیرخانی، “تأثیر تمرینات هوازی در نوبتهای صبح و عصر در زنان باردار بر ترکیب بدنی زنان باردار تا دو ماه پس از زایمان،” مجله زنان مامایی و نازایی ایران، vol. 21، no. 10 ، pp. 13–19، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/64431/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button