Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,073
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

693
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 9 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط بر میزان مقاومت به انسولین و اشتهای بعد از ورزش در زنان چاق

صفحات

 صفحه شروع 9 | صفحه پایان 16

چکیده

 اهداف: اشتها, احساسی ذهنی از گرسنگی, سیری و تمایل به خوردن نوع خاصی از غذا است که می تواند تحت تاثیر عوامل گوناگون قرار بگیرد. ان مطالعه به منظور بررسی اثر یک و 9 هفته تمرین هوازی بر اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق انجام شد.روش ها: این مطالعه نیمه تجربی, روی زنان چاق (30 تا 45 سال) شهر مشهد در بهار 1390 که به جز فعالیت های جسمانی روزمره, فعالیت ورزشی دیگری نداشتند, انجام شد. 28 زن با شاخص توده بدنی بیشتر از 30 به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. تمرین هوازی به تعداد 4 جلسه در هفته و به مدت 9 هفته و هر جلسه تمرین شامل 20دقیقه گرم کردن با انواع دوها, حرکات کششی, نرمشی و جهشی بود. سپس دویدن مداوم با آهنگ ثابت و با شدت 75-65% حداکثر ضربان قلب آزمودنی ها انجام شد. برای بررسی متغیرهای بیوشیمیایی, خونگیری بعد از 12 تا 14ساعت ناشتایی در 2 مرحله (پیش از شروع تمرینات و بعد از 9 هفته تمرین) صورت گرفت. از آزمون T مستقل و آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده شد.یافته ها: تفاوت معنی داری بین شاخص های انسولین, گلوکز سرم, مقاومت به انسولین, HDL, LDL,TG و TCی دو گروه پیش- و پس از مداخله مشاهده نشد. تفاوت معنی داری بین دو گروه کنترل و تمرین هوازی بعد از 9 هفته تمرین هوازی در شاخص های اشتها وجود نداشت (p>0.05)نتیجه گیری: 9 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط تاثیری بر میزان اشتها و مقاومت به انسولین در زنان چاق ندارد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    یاراحمدی، هادی، حقیقی، امیرحسین، شجاعی، ملیحه، و بهشتی نصر، سیدمهدی. (1393). تاثیر 9 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط بر میزان مقاومت به انسولین و اشتهای بعد از ورزش در زنان چاق. افق دانش، 20(1)، 9-16. SID. https://sid.ir/paper/68327/fa

    Vancouver: کپی

    یاراحمدی هادی، حقیقی امیرحسین، شجاعی ملیحه، بهشتی نصر سیدمهدی. تاثیر 9 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط بر میزان مقاومت به انسولین و اشتهای بعد از ورزش در زنان چاق. افق دانش[Internet]. 1393؛20(1):9-16. Available from: https://sid.ir/paper/68327/fa

    IEEE: کپی

    هادی یاراحمدی، امیرحسین حقیقی، ملیحه شجاعی، و سیدمهدی بهشتی نصر، “تاثیر 9 هفته تمرین هوازی با شدت متوسط بر میزان مقاومت به انسولین و اشتهای بعد از ورزش در زنان چاق،” افق دانش، vol. 20، no. 1، pp. 9–16، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/68327/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا