مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,269
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,073
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر نوع تمرین بر مجموعه سازگاری های عصبی- عضلانی در مردان جوان تمرین نکرده

صفحات

 صفحه شروع 40 | صفحه پایان 47

چکیده

 مقدمه: یکی از اساسی ترین اهداف علم تمرین تاکید بر عملکرد بهینه دستگاه های مختلف بدن و سازگاری در اجرای هر چه بهتر مهارت ورزشی است. تمرین های قدرتی و استقامتی سازگاری های متفاوتی را در بدن ایجاد می کنند که برخی متضاد با هم هستند. تحقیق حاضر به منطور بررسی هم زمان این دو نوع تمرین و سازگاری عصبی- عضلانی در آن ها انجام شده است.مواد و روش ها: مطالعه شوندگان این تحقیق نیمه تجربی 36 مرد تمرین نکرده که در سه گروه و به مدت 12 هفته بررسی شدند. گروه قدرتی تمرین پویا, استقامتی اینتروال و نیز هم زمان که نیمی از تمرین هر دو گروه را 3 جلسه در هفته انجام می داد. پارامترهای دامنه سیگنال الکترومایوگرافی, بیشینه انقباض ارادی و قدرت بیشینه پای برتر آزمودنیها به ترتیب با دستگاههای الکترومایوگرافی, ایزوکینتیک و تکنوجیم در هفته های صفر, 6 و 12 اندازهگیری شد. داده ها با استفاده از آزمون های تحلیل واریانس, اندازه گیری های مکرر و آزمون تعقیبی LSD در سطح معنا داری (05/P≤0) تحلیل شدند.یافته های پژوهش: مقادیر درون گروهی دامنه سیگنال الکترومایوگرافی در همه گروه ها پس از 6 هفته و در دو گروه قدرتی و همزمان پس از 12 هفته کاهش معنی داری نشان داد. قدرت بیشینه در همه گروه ها پس از 6 و 12 هفته افزایش معنی داری نشان داد. بیشینه انقباض ارادی پس از 6 و 12 هفته در گروه های قدرتی و هم زمان با افزایش معنا دار, اما در گروه استقامتی بدون تغییر معنادار بود. از سوی دیگر بررسی تفاوت دامنه سیگنال الکترومایوگرافی و حداکثر قدرت بیشینه در بین سه گروه تمرینی نشان داد که در هفته 6 و 12 بین دو گروه قدرتی و هم زمان با گروه استقامتی تفاوت معنی داری مشاهده شد و در بین سه گروه تمرینی بیشینه انقباض ارادی تا هفته ششم تفاوت معنی داری نشان نداد, اما در هفته 12 گروه قدرتی با هم زمان تفاوت معنی داری داشت.بحث و نتیجه گیری: تمرین هم زمان نسبت به تمرین قدرتی با اندکی افزایش قدرت و نسبت به تمرین استقامتی با افزایش قدرت بیشتری همراه است. احتمالا تمرین هم زمان ضمن بهبود سازگاری عصبی- عضلانی, اختلالی در افزایش قدرت ایجاد نمی کند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    غزالیان، فرشاد، نیک بخت، حجت اله، ابراهیمی، اسماعیل، و صلواتی، مهیار. (1389). تاثیر نوع تمرین بر مجموعه سازگاری های عصبی- عضلانی در مردان جوان تمرین نکرده. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی ایلام، 18(1)، 40-47. SID. https://sid.ir/paper/90476/fa

    Vancouver: کپی

    غزالیان فرشاد، نیک بخت حجت اله، ابراهیمی اسماعیل، صلواتی مهیار. تاثیر نوع تمرین بر مجموعه سازگاری های عصبی- عضلانی در مردان جوان تمرین نکرده. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی ایلام[Internet]. 1389؛18(1):40-47. Available from: https://sid.ir/paper/90476/fa

    IEEE: کپی

    فرشاد غزالیان، حجت اله نیک بخت، اسماعیل ابراهیمی، و مهیار صلواتی، “تاثیر نوع تمرین بر مجموعه سازگاری های عصبی- عضلانی در مردان جوان تمرین نکرده،” مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی ایلام، vol. 18، no. 1، pp. 40–47، 1389، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/90476/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button