مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,168
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

827
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی، سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله)

صفحات

 صفحه شروع 31 | صفحه پایان 40

چکیده

 این تحقیق در پی یافتن پاسخ به این سوال است که آیا تمرینات پلایومتریک بر متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی 15 تا 17 سال تاثیر دارد یا خیر؟ بدین منظور, تعداد 30 شناگر دختر در محدوده سنی 15 تا 17 سال به تمرینات شنا دعوت شدند. آزمون قد, وزن, سرعت عکس العمل, توان بی هوازی, میزان چربی زیرپوست و رکورد 33 متر شناس سرعتی در پیش آزمون اندازه گیری شد. سپس شناران کاملات تصادفی به دو گروه 15 نفری تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 8 هفته, هفته ای 3 جلسه به تمرینات پلایومتریک پرداختند. تمرینات پلایومتریک نوعی تمرینات پرشی متوالی کوتاه عمومی و کوتاه و بلند افقی است, برای افزایش توان انفجاری و قدرت عضلات پاها. گروه کنترل به تمرینات عادی شنا می پرداختند. کل زمان تمرین در دو هفته اول 9 دقیقه, در دو هفته دوم 13 دقیقه, در دو هفته سوم 15 دقیقه و در دو هفته آخر (هفته های هفتم و هشتم) 18-20 دقیقه بود. پس از پایان دوره, آزمون قبلی تکرار و داده های خام به شرح زیر مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. تمرینات پلایومتریک تاثیر معنی داری بر توان بی هوازی دختران شناگر داشته است. تمرینات پلایومتریک تاثیر معنی داری بر سرعت عکس العمل دختران شناگر نداشته است. تمرینات پلایومتریک تاثیر معنی داری بر رکورد 33 متر شناس سرعتی دختران شناگر داشته است. بین توان بی هوازی گروه های تجربی و کنترل تفاوت معنی داری مشاهد شد. بین سرعت عکس العمل گروه های تجربی و کنترل تفاوت معنی داری مشاهده نشد. بین رکورد 33 متر شنای سرعتی گروه های تجربی و کنترل تفاوت معنی داری مشاهده گردید.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    قوجه لی، افسانه. (1380). بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت، -(پیاپی 10)، 31-40. SID. https://sid.ir/paper/30335/fa

    Vancouver: کپی

    قوجه لی افسانه. بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله). حرکت[Internet]. 1380؛-(پیاپی 10):31-40. Available from: https://sid.ir/paper/30335/fa

    IEEE: کپی

    افسانه قوجه لی، “بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک بر روی متغیرهای توان بی هوازی, سرعت عکس العمل و رکورد شناگران دختر نخبه تیم ملی ایران (15 تا 17 ساله)،” حرکت، vol. -، no. پیاپی 10، pp. 31–40، 1380، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/30335/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button