Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

4,725
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,160
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

3

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرینات استقامتی، مقاومتی، و ترکیبی بر ساختار قلب دختران دانشگاهی

صفحات

 صفحه شروع 29 | صفحه پایان 38

چکیده

 هدف از پژوهش حاضر عبارت است از بررسی تاثیر تمرینات استقامتی, مقاومتی, و ترکیبی بر ساختار قلب دختران دانشگاهی. 39 دانشجوی دختر غیر ورزشکار با میانگین سن 24±2.58 سال, قد 161±8.2 سانتی متر و وزن بدن 56.8±14.61 کیلوگرم با سلامت کامل قلبی- عروقی به صورت تصادفی در چهار گروه کنترل (9 نفر: C), تمرین استقامتی (10 نفر: E), تمرین قدرتی (10 نفر: S), و تمرین ترکیبی (10 نفر: SE) قرار گرفتند. برنامه استقامتی در هفته اول شامل دویدن با شدت 65 درصد ضربان قلب بیشینه (MHR) روی نوار گردان الکتریکی به مدت 16 دقیقه بود که هفته هشتم به تدریج به 80 درصد MHR و مدت 30 دقیقه رسید. برنامه تمرین قدرتی عبارت بود از اجرای حرکات پرس پا, پرس سینه, کشش زیر بغل, و کشش پشت ساق پا. حرکات در هفته اول با 50 درصد یک تکرار بیشینه (1RM) در 2 نوبت با 10 تکرار اجرا شد که به 80 درصد 1RM در 3 نوبت با 6 تکرار در هفته هشتم رسید. برنامه تمرین ترکیبی, ترکیب تمرینات دو گروه استقامتی و مقاومتی در هر نوبت تمرین بود. برنامه تمرین گروه ها سه روز در هفته انجام شد. اندازه های پایان دیاستولی و سیستولی, ضخامت دیواره خلفی, توده, و شاخص توده بطن چپ و ضخامت سپتوم بین بطنی استراحتی آزمودنی ها به روش اکوکاردیوگرافی تک و دوبعدی اندازه گیری شدند. یافته ها نشان داد اندازه پایان دیاستولی بطن چپ در دو گروه استقامتی و ترکیبی و قطر پایان سیستولی, توده بطن چپ, و شاخص توده بطن چپ گروه ترکیبی افزایش معناداری داشت (P£0.05). مقایسه چهار گروه, تنها اندازه قطر پایان دیاستولی بطن چپ گروه ترکیبی بیشتر از سایر گروه ها بود (P£0.05). با وجود افزایش برخی متغیرهای ساختاری قلب در گروه ترکیبی که احتمالاً ناشی از ترکیب تمرینات استقامتی و قدرتی است, برنامه تمرینی تغییرات معناداری در متغیرهای ساختاری قلب ایجاد نمی کند.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

حسینی، معصومه، آقاعلی نژاد، حمید، پیری، مقصود، و حاج صادقی، شکوفه. (1387). تاثیر تمرینات استقامتی, مقاومتی, و ترکیبی بر ساختار قلب دختران دانشگاهی. المپیک، 16(4 (پیاپی 44))، 29-38. SID. https://sid.ir/paper/37721/fa

Vancouver: کپی

حسینی معصومه، آقاعلی نژاد حمید، پیری مقصود، حاج صادقی شکوفه. تاثیر تمرینات استقامتی, مقاومتی, و ترکیبی بر ساختار قلب دختران دانشگاهی. المپیک[Internet]. 1387؛16(4 (پیاپی 44)):29-38. Available from: https://sid.ir/paper/37721/fa

IEEE: کپی

معصومه حسینی، حمید آقاعلی نژاد، مقصود پیری، و شکوفه حاج صادقی، “تاثیر تمرینات استقامتی, مقاومتی, و ترکیبی بر ساختار قلب دختران دانشگاهی،” المپیک، vol. 16، no. 4 (پیاپی 44)، pp. 29–38، 1387، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/37721/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا