مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,811
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

786
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف چای سبز بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 198 | صفحه پایان 210

چکیده

 زمینه و هدف: افزایش شدت فعالیت بدنی به همراه مصرف منظم چای سبز می تواند بر متابولیسم انرژی, وزن و محتوای چربی بدن تاثیر بگذارد. هدف مطالعه حاضر, بررسی تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف چای سبز بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن در زنان دارای اضافه وزن بود.روش تحقیق: در این مطالعه نیمه تجربی, 30 زن دارای اضافه وزن به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه مساوی شامل: گروه های تمرین, مکمل و گروه ترکیب تمرین و مکمل تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 10 هفته به اجرای تمرینات تناوبی شدید با شدت 95-85 درصد ضربان قلب بیشینه پرداختند. گروه مکمل, روزانه سه عدد قرص 500 میلی گرمی چای سبز مصرف کردند. گروه ترکیب تمرین و مکمل نیز هر دو مداخله را اجرا کردند. خونگیری از افراد مورد مطالعه قبل و بعد از مداخله در حالت ناشتایی انجام شد. داده ها با استفاده از نرم افزار آماری SPSS (ویرایش 19) و با کمک آزمون های تی همبسته, آنالیزکوواریانس و تست تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری 0.05 تحلیل شد.یافته ها: پس از 10 هفته تمرین و مصرف چای سبز, میزان تری گلیسرید (P=0.001), (P=0.02) LDL, وزن (P=0.0001), شاخص توده بدن (P=0.0001) و درصد چربی (P=0.0001) در هر سه گروه کاهش معنی دار یافت؛ در حالی که در دو گروه تمرینی, سطح کلسترول تام (P=0.01) کاهش و (P=0.01) HDL افزایش معنی دار نشان داد؛ اما در گروه چای سبز این دو شاخص (به ترتیب: P=0.23 و (P=0.06 تفاوت معنی داری نکرد. علاوه بر این, در شاخص های فشار خون سیستول (P=0.55) و دیاستول (P=0.15) و نسبت دور کمر به لگن (P=0.08) بین گروه ها تفاوت معنی داری مشاهده نشد.نتیجه گیری: اجرای تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف چای سبز از طریق تاثیر مطلوب بر پروفایل لیپیدی و ترکیبات بدن, عامل کارآمدی برای پیشگیری و بهبود عوامل خطرزای قلبی- عروقی در زنان دارای اضافه وزن است.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    قاسمی، الهام، افضل پور، محمداسماعیل، و زربان، اصغر. (1395). بررسی تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف چای سبز بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، 23(3)، 198-210. SID. https://sid.ir/paper/95588/fa

    Vancouver: کپی

    قاسمی الهام، افضل پور محمداسماعیل، زربان اصغر. بررسی تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف چای سبز بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند[Internet]. 1395؛23(3):198-210. Available from: https://sid.ir/paper/95588/fa

    IEEE: کپی

    الهام قاسمی، محمداسماعیل افضل پور، و اصغر زربان، “بررسی تاثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف چای سبز بر پروفایل لیپیدی و ترکیب بدن زنان دارای اضافه وزن،” مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، vol. 23، no. 3، pp. 198–210، 1395، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/95588/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا