زمینه و هدف: سندرم کشککی - رانی یک اختلال ارتوپدیک شایع مفصل زانو بوده که موجب درد و اختلال در عملکرد می شود. این تحقیق با هدف مقایسه اثر سه روش تمرینات ترکیبی بر درد و عملکرد بیماران مبتلا به درد کشککی - رانی انجام شد.روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، از بین 65 مرد مبتلا به درد کشککی - رانی، 30 نفر انتخاب و به طور تصادفی و مساوی در سه گروه تجربی اول، دوم و سوم قرار گرفتند. گروه ها به مدت 8 هفته تمرینات خاص خود را انجام دادند. قبل و بعد از تمرینات، درد و عملکرد با پرسشنامه درد (VAS) و عملکرد (WOMAC) اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون واریانس ساده تحلیل شدند (p<0.05).یافته ها: آزمون تحلیل واریانس، تفاوت معنی داری را در بین سه گروه از نظر درد (p<0.01، F(2,27)=47.8) و عملکرد (p<0.01، F(2,27)=44.3) نشان داد. همچنین درخصوص درد و عمکرد، آزمون تعقیبی تفاوت معنی داری را بین گروه اول و دوم، گروه اول و سوم نشان داد (p<0.05)، اما بین گروه دوم و سوم، تفاوت معنی داری مشاهده نشد (p>0.05).نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، متعاقب این تمرینات در سه گروه، کاهش درد و بهبود عملکرد مشاهده گردید. همچنین با توجه به اینکه میزان بهبودی در گروه تجربی اول نسبت به سایر گروه ها بیشتر بوده است؛ بنابراین می توان این روش نوین را در درمان افراد مبتلا به درد کشککی - رانی معرفی کرد.