پژوهش حاضر باهدف بررسی تأثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی در افزایش اعتماد زناشویی و بهبود کیفیت زندگی انجام گرفته است. جامعه آماری مشتمل برزنان کارمند متأهل شهر تهران است که با به صورت در دسترس 28 نفر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه 14 نفر کنترل و 14 نفر آزمایش مورد تحلیل قرارگرفته اند. گروه آزمایش طی 8 جلسه 90 دقیقه ای تحت آموزش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفت و گروه کنترل هیچ آموزش درمانی ویژه ای دریافت نکرد. ابزارهای گردآوری اطلاعات، مقیاس اعتماد (رمپل و هولمز, 1986) و مقیاس کیفیت زندگی بود. جهت تجزیه وتحلیل داده ها از روش آزمون های تحلیل کواریانس چند متغیره استفاده شد. نتایج تحلیل کواریانس چند متغیری بین شرکت کنندگان در گروه آزمایش و کنترل در متغیر وابسته یعنی افزایش اعتماد زناشویی و بهبود کیفیت زندگی تفاوت معناداری را نشان داد. بر اساس نتایج این مطالعه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کیفیت زندگی و اعتماد زناشویی مؤثر است و استفاده از این روش به خصوص در مشاوره خانواده و زناشویی توصیه می شود.